— 07/11/2022 , יום שני — חזרנו היום הביתה, זוהי הפעם השלישית והאחרונה שאנחנו מגיעים אל העיר פוקהרה, אני עוד זוכר את הפעם הראשונה כשהגענו לכאן אחרי נסיעת הלילה הארוכה מקטמנדו לפני כשבועיים… וואו, כמה שעברנו מאז כאן בחלק זה של המדינה. אחרי לילה ללא הרבה שעות שינה (עדיין מקורר וקשה לי לנשום), התעוררתי בסביבות …
— 31/10/2022 , יום שני — אתמול הגענו לפוקהרה מהטרק ומחר אנחנו כבר עוזבים אותה לאחר ארוחת הבוקר… פוקהרה הייתה טובה אלינו, בעיקר למנוחה בין טיול אחד לשני וגם לאטרקציות כאן בעיר. מתוך הרגל של הימים האחרונים בטרק, התעוררנו כולנו היום ב-6:00 בבוקר. זאת אומרת שליה התעוררה והעירה את כולנו. בסביבות 8:00 אפרת יצאה לחצר …
— 28/10/2022 , יום שישי (היום ה-4 של הטרק) — היום הרביעי של הטרק ייחשב אצלנו אולי כיום הקשה והארוך ביותר שלנו. התיכנון היה ללכת כ-6 שעות, אך בסופו של דבר, יצאנו לדרך ב-8:00 והגענו אל יעדינו כעבור 10 שעות, ב-18:00 לגסט האוס כאשר בחוץ כבר חשוך. גם התיכנון המקורי שלנו היה לקוי, וגם אירועים …
— 23/10/2022 , יום ראשון — האוטובוס מקטמנדו אל פוקהרה כבר המתין לנו, כן, הוא הקדים. מלכתחילה רכשתי כרטיסים לאוטובוס לילה במטרה שנוכל לישון בדרכינו אל פוקהרה יעדינו הבא. על האוטובוס מצאנו כורסאות רכות עם משענת גב מתכווננת, עידו ואני ישבנו בשורה הראשונה ואפרת והבנות ישבו יותר לאחור, העניין הוא שאם זה היושב לפניך מכוון …
